甲状腺炎有慢性的也有急性的，急性的甲状腺炎表现出的症状比较严重，所以患者一般患病之后，会积极的前往医院治疗。但是如果是慢性的甲状腺炎，因为发病缓慢，前期对患者没有什么影响，所以很容易就被患者忽视，发展到晚期的时候，引发甲亢甲减的时候，可能才会让患者注意，但是这时候病情的治疗都比较复杂了。所以在平时预防甲状腺炎还是很有必要的，那么，甲状腺炎的预防方式有哪些呢，下面请青岛惠博甲状腺医院的医生来为我们简单说明一下。

 

　　甲状腺炎的预防方式有哪些

 

　　预防疾病最有效的方式就是提高抵抗力和免疫力，这也就要求我们不能长期不动，要多活动活动，经常性的运动，增强体魄。

 

　　其次，控制碘的摄入量，这是很重要的，甲状腺炎可能会引发甲亢和甲减着两种病，碘的量的多少与这两种病的关系也很大，所以需要合理的摄入。

 

　　最后需要保证身体所需要的营养，比如说蛋白质，维生素等等，这些都是满足人体代谢的需求的营养物质，必须保证合理并且充足，对于可能会引起甲状腺肿大，生冷辛辣刺激的食物，就尽量少吃了。

 

　　以上就是甲状腺炎的预防方式有哪些的介绍，除了要注意以上的这些因素以外，保持一个良好的生活状态和心情对于疾病的预防也是有着极大的帮助的。